30天背单词计划表？艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表：1、 第一个记忆周期：5分钟。2、 第二个记忆周期：30分钟。3、 第三个记忆周期：12小时。4、 第四个记忆周期：1天。5、 第五个记忆周期：2天。6、 第六个记忆周期：4天。7、 第七个记忆周期：7天。8、 第八个记忆周期：15天。注意事项：1、那么，30天背单词计划表？一起来了解一下吧。
一般的方法是1（当天）、2（第2天）、4、7、14、28、60，也是7步复习，换句话就是某一天的当天、前1天（即昨天）、前3天、前6天、前13天、前27天和前59天。实际上就是需要当天、第2天、半周、周、半月、月、2个月复习。
艾宾浩斯记忆法的含义：信息输入大脑后，遗忘也就随之开始了。遗忘率随时间的流逝而先快后慢，特别是在刚刚识记的短时间里，遗忘最快，这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。遵循艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的记忆规律，对所学知识及时进行复习，这种记忆方法即为艾宾浩斯记忆法。 对所学知识和记忆效果及时进行复习和自测是艾宾浩斯记忆法的主要方式。艾宾浩斯记忆法也是遗忘曲线；一个小时后就会遗忘；在一个小时内回想就可以记住那个东西；最好一天之后再回想；三天之后再回想就可以了。
艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)是德国的一位著名心理学家，他在1885年发表了他的实验报告后，人们接触到的信息在经过人的学习后。艾宾浩斯曾经做了一个非常著名的实验——他选用了一些没有意义的音节，毫无规律的的字母组合，如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他通过自我测试，得到了一些数据（如下图所示）：
然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线。
艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表：
1、 第一个记忆周期：5分钟。
2、 第二个记忆周期：30分钟。
3、 第三个记忆周期：12小时。
4、 第四个记忆周期：1天。
5、 第五个记忆周期：2天。
6、 第六个记忆周期：4天。
7、 第七个记忆周期：7天。
8、 第八个记忆周期：15天。
注意事项：
1、每天连续背诵2个list，并完成复习任务。
2、复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习。
3、一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习。
艾宾浩斯记忆法的益处：
1、艾宾浩斯记忆法对于任何学习材料的记忆都是行之有效的，可以极大地提高记忆效率，收到事半功倍的记忆效果。
2、记忆并不是最后目的，它只是一种手段，记忆的目的是储备认识问题和解决问题的能力。怎样知道信息记住了多少，能力储备得怎样。
3、要想巩固所学知识，必须及时复习；欲知记忆效果，应该经常进行自我测验，自测也是一种很好的复习方法，都是对艾宾浩斯记忆法的具体应用。
AM 7：00 - AM 9：00 记忆力比较好，可以背单词和语法中的难记的部分。
用零碎时间即可，不要贪多。要细水长流。
AM 9：00 - AM 12：00 读写训练配合语法练习题。上午的时间用来做需要逻辑推理能力的事情。
AM 12：00 - PM 2:00 午睡状态期。回忆早上背诵的单词和昨天晚上听力练习的时候不太得意的一些字词句。有精力的话，读读英语小短文，看看英语电影均可。
PM 2：00 - PM 4：00语法研习期。用来系统地学习和练习语法知识。争取在4点疲劳来袭之前，做好当天的语法计划。
PM 4：00 - PM 6：00 单词回忆期。在记忆曲线的可怕斜率发生作用之前，巩固当天的单词。
PM 6：00-PM8：00此时学学数学比较好。但是硬要学英语的话，可以做做模拟题，这个时间段，可以对自己狠一些。想着落下的夕阳，想到即将度过的一天时光，这种心理可以督促自己提高做题速度，此时效率最高。甚至可以练习口译。
PM 8：00 - PM 10：00 穿插一些轻松的内容。自由支配。此时随手翻翻英语读物，调节心情。同时，总结刚刚做好的模拟题或者是练习题的得失。同时拟定第二天的详尽计划。
PM 10:00 - PM 12:00听夜深人静，但困意渐浓。
复习高数，先看课本，复习一遍做考研班的辅导书，大概做到两遍吧，自己整理笔记。然后到暑假回来可以做真题，大概做到两遍或者三遍，最后是模拟题。
复习政治就可以根据考研班的进度，到了暑假回来也来得及。最后冲刺阶段政治用的时间会多一些。转自才思教育
寒假学生作息时间表初三
寒假学生作息时间表初三，寒假在即制定出一份适合自己的作息时间表是比不可少的，那么你知道寒假学生作息时间表初三吗，下面跟着我一起来看看寒假学生作息时间表初三吧，
寒假学生作息时间表初三1
初三学生寒假计划表
6：30—7：00起床+体育锻炼
7：00—7：30练听力/背单词/听新闻
7：30—8：00早餐
8：00—10：00宜做套题/专项练习/知识梳理
10：00—10：30休息(建议多听音乐)
10：30—11：30宜背单词/写作练习
11：30—13：30午餐+午休
13：30—15：00宜做套题/专项练习/知识梳理
15：30—16：00休息
16：00—17：30宜背单词/写作练习
17：30—19：30晚餐+休闲活动
19：30—21：30宜做套题
21：30—22：30宜背单词或需要记忆的项目
22：30—6：30睡觉
初三学生答题建议
考试时的干扰主要来自两个方面：
一、是情绪干扰，由于过分紧张，焦虑而干扰对知识的回忆，本来熟悉的知识难于再现，出现思维障碍，甚至头脑中“一片空白”的现象，这时一定要平静下来，自我减压，使心态恢复正常。
以上就是30天背单词计划表的全部内容，AM 7：00 - AM 9：00 记忆力比较好，可以背单词和语法中的难记的部分。用零碎时间即可，不要贪多。要细水长流。AM 9：00 - AM 12：00 读写训练配合语法练习题。上午的时间用来做需要逻辑推理能力的事情。AM 12：00 - PM 2:00 午睡状态期。
